הרעלה עצמית (Toxemia Explained)היא אחת מהקלאסיקות הגדולות בספרות של הבריאות הטבעית.

כותב הספר ד"ר ג'והן טילדן שהיה רופא מדיציני ידוע, הקדיש את חייו להפצת תורת הריפוי הטבעי, 

והוא אחד מחלוציה של ההיגיינה הטבעית.

הספר מתבסס על פיזיולוגיה פשוטה וניסיון קליני רב שנים של טיפול בחולים.                                                                                                                                                                                                                                                      ומספק את הידע מדוע אנו חולים, מה הסימפטומים באים להגיד לנו , וכיצד אנו יכולים להחלים ולהישאר בריאים.

ד"ר ג'ון טילדן מצביע על הרעילות אשר מצטברת בגופנו מהרגלים ואורח חיים שגוי.

כגורם העיקרי לכל המחלות .   (בעיקר דיאטות שגויות) 

ומכאן הוא מסיק שהרעלת היא "אם כל המחלות"

טילדן מביא לידיעתנו את הצורך והחשיבות לשיתוף פעולה עם תהליך ניקוי הרעלים של הגוף בדרכו חזרה לבריאות.

למרות שמשנתו של ד"ר טילדן ,  פשוטה להבנה לכל בר דעת אשר ילמד אותה .

היא נפלה על אוזניים ערלות בעולם הרפואי.

"שחררו את עצמכם מתפיסות שגויות ופולקלוריות של עולם הרפואה, בנוגע לסיבות למחלה ודרכי הריפוי שלה, וגלו את יכולות הריפוי העצמי של הגוף" 

זהו ספר

שכל סטודנט לרפואה, רפואה משלימה, וומי שמתעניין בבריאות,  

חייב לקרוא !