בריאות טבעית חלק א' ו- ב'.

הוא ספר תמלול מקורס בריאות טבעית שהעביר הרב יובל הכהן אשרוב.

הספר מלמד כל מה שצריך לדעת על בריאות, הגורמים למחלות ודרכי הריפוי שלהם בדרך הבריאות הטבעית.
הוא מחולק לשני חלקים, החלק הראשון מלמד את יסודות הבריאות הטבעית, ובחלק השני על מחלות ודרכי הריפוי שלהם. בנוסף בסוף כל פרק מצורף שאלות ותשובות שנשאלו בסוף השיעורים.
ואלו חלק מהנושאים שהרב יובל מלמד בקורס והם מתומללים בספר הזה.
הנהגת הבריאות וחוקי החיים, הסיבות לחולשה, חמשת שלבי הדלקת, איך לטפל במחלה אקוטית, מה אוכלים בזמן מחלה, טיפולי מים והיתרונות שלהם, גישה נפשית נכונה בזמן מחלה, מה הם משברי ריפוי, מהי התזונה מומלצת, עקרונות לאכילה שמיטיבה עם הבריאות, חומציות בסיסיות, פירמידת המזון של הבריאות הטבעית, תפריט לניקוי, צירופי מזון וצום.

בחלק השני תלמדו על:
התעמלות בריאה, מה הם סוגי ההתעמלות המומלצים, איך לשנות הרגלים, התהליכים שקורים כשמשנים את התזונה, עצות פרקטיות להצלחה בשינוי ההרגלים, איך עובדת מערכת העיכול.
בחלק האחרון של הספר תלמדו על מחלות כרוניות נפוצות, מה גורם להם ומה הם דרכי הטיפול לפי שיטת הבריאות הטבעית. ואלו הם חלק מן המחלות שתלמדו עליהם מהספר: צרבות, מחלות מעיים קרוהן קוליטיס, אולקוס, טחורים, פיסורה, כבד וכיס מרה, יתר לחץ דם, אסטמה, ברונכיטיס, סכרת והשמנת יתר.