ספר זה מפרט מיתוסים נפוצים על דלדול העצם – כיצד הם נוצרו וכיצד להימנע מליפול קורבן אליהם.

הנה אחדים מהמיתוסים:

• כל הנשים מעל גיל 50 נמצאות בסיכון ללקות בדלדול העצם
• דלדול העצם הוא הגורם לשברים בגיל המבוגר, והשברים בגיל זה הם  קטלניים
•  אבחנה של דלדול עצם על סמך מדידת צפיפות עצם היא מדויקת, תקפה ואמינה
• ניתן למנוע את דלדול העצם ולטפל בו בצורה בטוחה בעזרת תרופות
• נטילת תרופות להעלאת צפיפות העצם מפחיתה את הסיכוי לסבול משברים
• צריכת כמויות גדולות של סידן ומוצרי חלב מונעת את דלדול העצם

ספר זה, המבוסס על מחקרים מדעיים רבים, בא לתקן מיתוסים אלה ויחד עם זאת להציע שורה של צעדים חיוביים שכל אישה צריכה לנקוט, כדי לחזק את עצמותיה ולמנוע את דלדולן.

הגישה החיובית לגבי דלדול העצם, כפי שמוצגת בספר זה, מסייעת לסלק את המקור המשמעותי לדאגתן של נשים בגיל המעבר או לאחריו. ספר זה מספק מידע יקר מפז על בריאות האישה בדרך שמעודדת נשים לסמוך על חכמת גופן.

מחברת הספר, ג'יליאן סנסון, היא מומחית ידועה לבריאות האישה באוקלנד, ניו-זילנד. היא עוסקת במחקר, חינוך וייעוץ לבריאות האישה. ג`יליאן חקרה לעומק את הנושא, לאחר שנודע לה שאוסטאופורוזיס נפוצה אצל בני משפחתה. ככל שהעמיקה לחקור, התברר לה שמערכות הבריאות בארצה, ובעולם המערבי, לוקים בחוסר מידע אמין בנושא, וכך הגיעה לכתיבת ספר זה.

גולשים ממליצים

"אימי בת ה-87 בקרוב, סובלת מזה שנים לא מעטות מאוסטיאופורוזיס. היא כבר כפופה לחלוטין, גובהה בערך 1.30 והיא סובלת כאבים רבים בשל המחלה.לפני כמה שבועות קיבלה אימי את הספר הזה, מכיוון שגם אחיותיי ואני בקבוצת הסיכון למחלה זו התחלתי לקרוא מיד את הספר, וגיליתי שבמקרים רבים המידע שלנו מוטעה מאד, ובמקרים רבים אפשר להיעזר בדברים שנמצאים בכל בית, כדי למנוע / לעזור במניעת המחלה.

מאחר שאחותי הגדולה ממני סובלת מאוסטיאופורוזיס, כמו אימי, אני נחשבת בקבוצת סיכון, וחיה כל הזמן בפחד מהעתיד, אך הדבר החשוב שלמדתי מהספר הינו מניעה, על ידי תזונה נכונה, אורח חיים בריא, התעמלות, ולא דווקא על ידי תרופות למניעה שמסתבר כי תופעות הלוואי שלהן מזיקות.

הספר כתוב בשפה לא מדעית, ובשפה "ידידותית" לקורא, והמחברת משלבת גם את סיפורה האישי והמשפחתי ,שזו הסיבה שגרמה לה להתעניין בנושא ולכתוב את הספר. ספר גם מביא באופן מקצועי מראי מקום לנאמר בו, ומפתח עניינים לנוחות הקורא. אני ממליצה על הספר לכל מי שבמשפחתו כבר קיימת המחלה, ולנשים בכלל." נ.